今の自分を作っているのは、今の生活環境、動作、癖(姿勢・思考)です。そこを意識して、観察してみる!
いろんな自分に出逢います。

個性を表現し、堂々とポジティブに生きる。

ウォーキングによって、脳内ホルモン「幸せホルモン=セロトニン」が十分に分泌されるので、ポジティブ思考に変わる。

ウォーキングをすると、脳の血液循環が活発になって、脳内ホルモンの分泌が促進(特に幸せホルモンと言われるセロトニン)が十分に分泌されることによって、脳と心のバランスがよくなります。
このことから、メンタルを自分でコントロールすることができます。そして、脳には心の神経回路と、体を調整する神経回路が存在する。
心と体は連動すので、心身の状態をウォーキングで知ることができて、整えられます。

実弟の看病がきっかけとなり「生涯自分の足で歩き続ける」ことをコンセプトとし「足からの健康」「自分の体と心は自分で整える」「充実した人生を送る」という思いで、48歳より転職。50歳で起業し、ウォーキングスタジオを併設したエステサロンを開業。
日常生活の「姿勢」と「歩き」をとおして、皆様が健康で思い通りの人生が歩める方法を常に探し続けております。

ウォーキングでポジティブになれるってどういう事かと思っていましたが、メンタルのステップで今までの自分に区切りがつけられました。
未来を考えた時、今までは年をとることが不安だったけど、今はいつも楽しければそれでいいと思えます。最終的に、子供や孫におばーちゃんはいつも楽しそうだったと言ってもらえたら、私の人生は成功だったと思います。
さらに後ろ姿がかっこよくなり、体温が上がって仕事に集中できる様になリました。

ストレッチを日常化でき、からだも軽く脚のラインが変わりました。メンタルのステップでは、未来のことを考えることで前向きな目標ができ、それが体にも良い影響があったと思います。
プログラム後の発表会は私にとって大切な転機となりました。自分が認められる自分に1ステップ進みました。

私は筋肉が徐々に落ちてきて、日常生活も辛くなっていました。そして何事も継続できず自分にも自信がない私でしたが、先生の粘り強いレッスンと、メンタルが落ち込んでいる時に引っ張ってもらう事によって、毎日の動画配信も継続できました。
今では前を向いて歩ける様になり、筋肉もつき、からだもキレイになり今の自分でいいんだと思えるようになりました。

今までダイエットを試みいろんなところへ行きましたが、どこに行っても理想とする講師の方はいませんでした。
しかし、詠子先生には「ウォーキングをしていると年々美しくなっていく」という事を見せつけられ、入会しました。
汗をかかない体質がかくようになり、めまい、耳鳴りも無くなり、これまでかかっていた神経内科に行くことも忘れるようになりました。そして中性脂肪の数値が下がり、精神面でもすぐ悩む癖や悪い方向に考える癖も無くなりました。
講座での論理的なこと、グルコンなど楽しみながら、元気付けられながら結果を出すことができました。

背が伸び、歩き方を意識して歩くようになったことで考え方が変わった。落ち込んだ時も切り替えられるし、ウォーキングとメンタルの「目の前の一歩」、自分を調整する事がよりどころとなっている。
特にステップ10~12が納得でき腑に落ちた。

1つは、弟の看病です。
身長198cm、体重100kgもあった弟が半年もしないうちに、歩くことすら困難になりました。彼の姿を見て、歩けることのありがたさを心の底から知らされました。私の人生において、自分の足で、最後の最後まで歩き続けたいと強く思ったことがプログラム開発のきっかけになりました。


2つ目は、自分の心と向き合ったことです。
ビジネスを始めた時には何もわからなく、自分の心が曇ってる状態で7年近く過ごしました。自信を持ちたい。ありのままの自分でいい。堂々と歩いていきたい。私にとって、姿勢は心の現れです。歩くということは人生だと考えております。


3つ目は、大切な人たちのこれからの人生の為
私は岡山県津山市に生まれ、田舎に生まれ育ちました。おじいちゃんおばあちゃんが多く、70前後になると、姿勢の悪さから歩くことが苦痛になり、行きたいところへもいけなくなります。いつもでも自分の足で行きたいところへ行き楽しい人生を送ってもらいたいと思ったことです。

この3つの理由から、特別なことをすることではなく、日常の生活から皆さんの生涯健康な体と心を整え、楽しくポジティブに人生を送って欲しいと思いプログラムを作りました。

それは、私自身、自分の経験から、自分の姿勢と自分の歩きで、ポジティブに物事が考えられ、人にも元気を与えられるようになりました。とにかく年齢関係なく、いつも今がベストの私だと思っております。それは受講生の方も同じです。
いつからでもスタート出来ます。

このプログラムで人生が変わるきっかけを掴んでください。

講師奥田詠子
セミナー会場ご自宅で視聴可能です。Zoomを用いてWeb(オンライン)で行います。
お申し込み後、日程が近くなりましたら視聴URLを送付させて頂きます。
受講料一般価格 16,800円(税込) → 特別価格 3,000円
定 員個別フィードバックのため、各回10名様限り
参加特典「見ただけで美しくなる。自信のある歩き方に変わる。」オンライン講座プレゼント
*特典はPDF版で事前にお渡しします。

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